盘点简单实用的篮球过人技巧学会这几招你也能称霸野球场!

在篮球场上,擅长突破的球员总是容易成为场上最受瞩目的焦点,但有些高手的过人方式,需要很高的球性和长期的苦练,有的招数还需要极强的身体素质作为支撑,普通篮球爱好者想要练成难度很大。可有些过人技巧,却既简单又实用,而以下这3招,练好了绝对可以助你称霸野球场,还能为以后磨炼更高的过人技巧打下基础。

顺步突破可以说是最简单的一种突破过人技巧,优势在于启动速度快,而劣势在于一旦被对手判断到行进路线,很容易被卡住行进方向。所以在进行顺步突破时,节奏的变化很关键,启动加速的那一下,后脚蹬地发力并降低重心,这样才能一瞬间就过掉防守人,然后上篮取分。

当然,如果这个基础动作练熟练了之后,还可以衔接一下其他进阶动作,例如在顺步突破时如果被对手贴住,可以考虑衔接一个转身,让对手更难防范。

交叉步当你的顺步突破逐渐被对手适应和预判到的时候,那就是启用交叉步突破的最佳时机,绝对会给对手一个惊喜。

运用交叉步的时候,双脚不能平行,而应一脚在前一脚在后,前脚落地是虚招,先诱骗对手的重心,后脚再发力加速,并往反方向运球突破,来过掉对手。

跳步是非常好用的一种过人技巧,因为他既能保护好球,又让对手很难封盖。同时在跳步结束后,能投能传,让对手也很难防范。

跳步需要注意的要点,是你跳步落地后是双脚落地还是单脚落地,如果是双脚落地,那么两只脚都是中枢脚,无法再移动。而如果单脚落地,那么还可以再跨一步,视为三步上篮的一个变化。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

财联社11月1日电,消息人士表示,阿根廷可能会在几天内宣布措施,允许出口商重新安排已商定的小麦运输。

全网热议!戴疑似3万元耳钉的女副局长是谁?曾多次被表彰,此前带病工作后晕倒

马斯克的复仇来得太快!在推特上发布支持乌克兰的自媒体,都被要求打上标签!

袭击保罗·佩洛西的嫌疑人拒不认罪!美国国会警察局:正继续监测全美数以千计的潜在威胁

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注