教师资格面试初中体育《篮球抢篮板球技术和排球正面双手垫球技术》教案

1.学生能够说出正面双手垫球的动作要领,85%的学生能够准确做出该动作。

课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

抢篮板球分为抢进攻篮板和防守篮板两种,它们均是由判断与抢占位置、起跳动作、空中抢球和获得球后的动作组成。抢占有利位置是抢篮板球技术的关键。

(1)判断与抢位:要设法抢占在对手与球篮之间的有利位置上。抢进攻篮板球时要判断球的落点,利用各种假动作冲抢;抢防守篮板球时要注意用转身挡人的动作先挡人后抢篮板球。不论抢进攻还是防守篮板球,都要抢占在对手与球篮之间的位置上。

(2)起跳动作:双脚起跳时,两膝微屈,重心降低,上体稍前倾,两臂屈肘举于体侧,身体重心置于两腿之间。注意观察球的反弹方向和落点。起跳时两脚用力蹬地,提腰,两臂上摆,同时两臂向上伸展,腰腹协调用力。

(3)空中抢球:分双手、单手和点拨球。双手抢篮板球时,指端触球瞬间,双手用力握球,腰腹用力,迅速将球拉入胸腹部位,同时两肘外展,以保护球。单手抢篮板球,跳起达到最高点时,指端触球后,迅速屈指、屈腕、屈肘收臂,将球下拉,另一只手扶球护球于胸腹部位。点拨球是在跳起到最高点时,用指端点拨球的侧方、侧下方或下方。

(4)进攻抢到篮板球时或补篮或投篮,或迅速传球给同伴重新组织进攻;防守抢到篮板球,或在空中将球传出或落地后迅速传出或运球突破后及时传给同伴。

导入:同学们,在2018年的雅加达亚运会中,中国女排在郎平教练的带领下,我国女子排球队再次取得了冠军,大家想一想女排姑娘为什么能够取得冠军呢?对,同学们都说是因为我们的女排姑娘拥有扎实的技术和勇往直前的精神,那大家想不想像女排姑娘一样掌握出色的排球技术呢?都想,对不对,那我们今天来学习下其中一项技术动作,排球正面双手垫球。

动作要点:采用半蹲准备姿势,运用各种移动步伐快速移动,正面对准来球。当球飞行到胸腹前一臂距离时,抬双臂用双手腕关节以上10cm处击球。击球时两手臂深直夹紧,提肩,前伸至球下,依靠全身上下肢协调用力配合来控制球的力量和落点。

组织教学:四列横队广播操队形,老师口令提示。(数“1”时准备,数“2”时击球,数“3时还原”)。

组织教学:前后两名同学为一组,一人固定球,一人做动作练习。10次后交换。重点体会全身协调用力和正确击球位置

5.展示体操“肩肘倒立前滚成蹲立鱼跃前滚翻挺身跳”技术动作。

练习密度:30%~35%;平均心率:120~135次/分;运动强度:中等

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