艾佛森CP3都这样练运球!学会简直称霸野球场!

动作要点:右手运球左脚在前,球运在右侧,大臂带动手腕,压球用力,手迎球,始终保持抬头不看球,另一手做保护动作,大臂跟躯干呈45°。

动作要点:低运球时手腕快速压球,球不超过膝盖,高运球时大臂带动小臂,球保持在腰附近。(可以用弱侧手来练习)

动作要点:手脚动作协调,保持抬头不看球,球放于侧面,注意对球的保护,将球远离防守队员。

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